7 Penyebab Seseorang Terkena Gejala Serangan Jantung

Hai, kamu mungkin sedang penasaran akan kenapa seseorang terkena gejala serangan Jantung. Tapi sebelum itu kami akan menegaskan dahulu pada Anda bahwa kami bukan pakar kesehatan ya. Disini akan berbagi informasi yang sekiranya bermanfaat mengenai faktor yang menyebabkan serangan jantung.

Dari referensi yang diperoleh ada banyak pemicu seseorang terkena penyakit jantung, untuk dijadikan sebagai pengetahuan dalam hal kesehatan. Dengan tahu, setidaknya bisa mencegah resiko serangan jantung sedini mungkin atau ini bisa jadi sarana berbagi info kesehatan kepada orang disekitar Anda. Berikut ini adalah beberapa faktor utama serangan jantung.

1. Diabetes (Kencing Manis)

Kencing manis atau Diebetes dapat menjadi satu penyebab penebalan pada dinding pembuluh darah yang menjadikan menghambat aliran darah. Maka dari itu seseorang yang sedang menderita diabetes beresiko lebih tinggi terkena gejala Jantung.

2. Obesitas (Terlalu Gemuk)

Seseorang dengan badan gemuk atau obesitas bisa meningkatkan tekanan darah tinggi serta kadar lemak yang tidak normal. Di balik itu semua seseorang yang memiliki badan kegemukan akan juga beresiko mengalami penyakit jantung. Jadi pastikan tubuh Anda tetap terjaga pada postur yang ideal ya.

3. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Jika mengalami hipertensi atau darah tinggi akan melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol masuk ke saluran arteri, serta meningkatkan penimbunan plak. Kalau kondisi sudah demikian maka seseorang akan sangat mungkin untuk terkena gejala serangan jantung.

Baca juga : 7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

4. Pola Hidup Buruk

Seorang yang memiliki pola hidup berantakan bakal menjadi faktor terkena gejala jantung. Misalnya tidak pernah olahraga, terlebih lagi perokok aktif, konsumsi makanan berlemak, hingga pecandu alkoh*l.

4. Keluarga Punya Riwayat Penyakit Jantung

Kalau ada salah satu anggota keluarga inti Anda mengidap penyakit jantung, tentu resiko mengalami serangan jantung akan sangat mungkin terjadi pada keluarga Anda.

6. Stres

Jika seseorang mengalami yang namanya stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang mengakibatkan pada kakunya pembuluh darah. Kemudian juga hormon norepinephrine akan berakibat naiknya tekanan darah. Untuk itu alangkah baiknya untuk menjaga tingkat stres dimanapun kita berada.

7. Faktor Usia

Yang terakhir adalah faktor usia, semakin bertambahnya usia Anda, maka resiko terkena jantung semakin tinggi pula. Untuk pria jika sudah memasuki usia 45 tahun, sedangkan wanita saat menginjak usia 55 tahun atau yang mengalami menopause dini.

Akhir Kata

Itulah beberapa faktor pemicu gejala seseorang terkena serangan jantung. Menurut kami penting untuk mengetahui hal tersebut supaya kita semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan setiap hari, jangan malah sudah terkena penyakitnya baru sadar.

Beberapa Hal yang Membuat Batuk tak Kunjung Sembuh

Penyakit batuk pasti setiap orang pernah mengalami baik itu ringan atau berat. Ada penyakit batuk yang hanya beberapa menit langsung sembuh itu yang namanya batuk ringan, namun ada juga yang sampai berminggu bahkan berbulan-bulan. Pernah Anda mangalami seperti itu? Kadang sudah minum obat batuk yang ini atau yang itu, namun tidak sembuh-sembuh juga sedangkan dibiarkan saja malah sembuh dengan sendirinya.

Batuk yang kita alami yang tidak juga mereda dan sering datang mengganggu bisa jadi merupakan kondisi penyakit tertentu yang belum terdeteksi penyebabnya. Selain itu, kemudian adanya batuk yang menimpa sangat mengganggu aktivitas seharian, batuk ini juga berpotensi berubah menjadi kondisi kronis jika tidak segera diobati. Berikut beberapa penyebab yang mungkin terjadi pada Anda dan dapat segera diobati antara lain.

1. Iritasi pada saluran pernapasan setelah mengalami flu atau demam

Batuk kronis yang tidak kunjung sembuh biasanya terjadi akibat adanya infeksi virus yang mengakibatkan demam atau flu yang baru saja selesai.Gejala flu,demam, dan meriang memang sudah hilang selama beberapa hari, namun gejala batuk dapat masih tertinggal sampai beberapa minggu karena virus yang menyebabkan saluran pernapasan membengkak dan menjadi lebih sensitif.

2. Stres

Batuk yang tidak kunjung sembuh dapat disebabkan oleh stres, terutama jika kondisi stres yang dialami termasuk kronis. Berusahalah keluar dari pikiran yang tertekan tersebut, terutama ketika batuk kambuh. Jangan menekan diri Anda terlalu keras atau Anda akan semakin sakit. Untuk bisa rileks, perbanyaklah waktu istirahat Anda, setidaknya 7 hingga 8 jam waktu tidur per malamnya.

3. Kurang minum air

Saat Anda sedang mengalami demam atau flu, Anda perlu banyak sekali mendapatkan asupan cairan bagi tubuh. Air, jus buah dan sup dapat membantu melegakan dan mencairkan lendir kental yang ada di saluran pernapasan sehingga Anda dapat membatukkan dan mengeluarkannya. Hindari minuman yang membuat Anda semakin dehidrasi, seperti alkohol dan kafein. Tambahkan kelembaban udara di sekitar Anda dan gunakan saline nasal spray untuk meredakan hidung tersumbat dan menghilangkan batuk.

Namun, jangan gunakan pelega hidung tersumbat dalam bentuk semprotan ini hingga lebih dari 3 hari berturut-turut, karena saat batuk dan pernapasan yang terganggu sudah mereda, sisa dari penggunaan berlebihan justru dapat membuat membran saluran pernapasan membengkak sehingga batuk tersisa.

4. Udara yang terlalu dingin atau terlalu lembap

Udara yang kering, terutama di musim hujan dan cuaca yang tidak bersahabat, dapat memicu timbulnya batuk. Udara yang kering dapat ditambah kelembapannya sebanyak 40% hingga 50% saja dan tidak lebih, agar tidak memicu timbulnya kondisi asma, pertumbuhan tungau debu, serta jamur yang menyebabkan alergi pernapasan.

5. Adanya infeksi bakteri

Kondisi demam maupun flu yang baru saja sembuh dapat menyisakan saluran pernapasan yang masih teriritasi sehingga bakteri mudah masuk. Akhirnya, bakteri yang masuk dapat menyebabkan infeksi sinus, bronkitis, hingga pneumonia. Jika Anda merasakan demam atau rasa sakit berbarengan dengan kondisi batuk, maka infeksi bakteri dapat menjadi penyebabnya. Segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan dengan antibiotik.

6. Konsumsi obat-obatan tekanan darah tinggi

Jika Anda memiliki kondisi darah tinggi, maka kemungkinan besar Anda mengonsumsi ACE inhibitor, obat-obatan tekanan darah tinggi. Salah satu efek samping dari konsumsi obat-obatan ini adalah adanya batuk yang muncul tanpa henti dan menjadi batuk kering yang kronis. Jika efek samping ini Anda alami, hentikan pemakaian obat setelah berkonsultasi dengan dokter dan meminta obat pengganti.

7. Adanya masalah kesehatan tertentu

Adanya kondisi alergi dan asma dapat menjadi penyebab umum terjadinya batuk. Mengalami flu atau demam bahkan dapat menyebabkan terjadinya serangan asma jika Anda adalah pemilik kondisi asma. Masalah kesehatan lain yang mungkin terjadi antara lain adanya refluks asam lambung dansleep apneayang obstruktif. Semua kondisi ini bisa segera diobati asal deteksi penyakit dilakukan sedini mungkin.

➧ Beberapa gejala dari adanya kondisi refluks asam lambung meliputi:

- Adanya sendawa

- Heartburn

- Batuk yang terus-menerus terjadi

- Regurgitasi

➧ Gejala dari obstructive sleep apnea meliputi:

- Adanya kondisiinsomnia

- Dengkuran yang keras

- Tersedak saat tidur

- Terbangun beberapa kali

- Adanya rasa kantuk di siang hari

Baca juga : Cara Mengobati Tipes Secara Alami

Jika batuk terus saja berlangsung bahkan hingga berminggu-minggu, periksa diri Anda ke dokter terdekat dan sama-sama cari penyebab yang pasti dari batuk Anda yang tak kunjung sembuh untuk memperoleh pengobatan yang memadai.

5 Cara Mencageh Tumbuh Uban di Usia Muda secara Alami

Uban adalah sesuatu yang ingin kita hindari atau tutupi, namun ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui mengenai uban dan bagaimana menanganinya. Ada yang mengatakan bahwa mencabut hanya akan membuat uban semakin banyak.

Menurut seorang pakar trikologi, Elizabeth Cunnane Phillips, mitos ini tidak masuk akal, namun mencabutnya akan membuat folikel rambut menjadi rusak.

Uban terjadi karena hilangnya pigmen, sehingga menyebabkan warna rambut berubah. Jadi diperlukan untuk perawatan uban yang lebih. Karena rambut uban bersifat agak kasar, sehingga dibutuhkan perawatan untuk mendapatkan kilau dan kelembutannya kembali. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena saat ini banyak produk perawatan yang dapat Anda pilih dan sesuaikan dengan kondisi rambut Anda.

Jika Anda masih muda dan memiliki rambut abu-abu, itu bisa disebabkan karena kurangnya Vitamin B. Utah School of Computing melaporkan bahwa, uban dapat dikaitkan dengan kurangnya asam pantotenat.

Asam pantotenat adalah komponen Vitamin B5, yang telah digunakan dalam mewarnai rambut, sehingga Vitamin B kompleks bisa membantu.

"Hati-hati jika Anda perokok"

Berhati-hatilah jika Anda saat ini masih gemar menghisap rokok, karena merokok dapat dikaitkan dengan uban yang terjadi di usia muda. Jadi, bukan hanya bagi kesehatan, namun rambut pun terkena dampaknya.

Uban bukan berarti Anda mengalami penuaan lebih cepat dibandingkan teman-teman Anda, itu hanyalah mitos. Penuaan adalah penyebab paling umum dari uban, tapi itu bukan alasan satu-satunya.

Genetika memainkan peran besar dalam uban di usia dini. Jadi, jika Anda sudah melihat uban, orang tua Anda mungkin mulai mendapatkan uban di sekitar pada usia yang sama.

Anda dapat menyembunyikannya dengan pewarnaan yang dapat Anda konsultasikan dengan penata rambut Anda, sehingga dapat menyesuaikan dengan jenis rambut Anda dan tidak membuat kerusakan pada akar rambut.

5 Cara Mencegah Uban di Usia Muda secara Alami

1. Menggunakan Telur Ayam Kampung

Pertama-tama kita siapkan terlebih dahulu bahan-bahannya,

- Putih telur ayam kampung : 3 butir

- Air bersih : 1/2 gelas

- Garam halus  : 1/2 sendok teh

Cara membuatnya :

Putih telur dicampur dengan air bersih dan diaduk sampai rata

Masukkan garam halus sambil diaduk.

Cara pemakaiannya :     

Kurang lebih 2-3 jam sebelum keramas, rambut dicuci dengan ramuan di atas sampai pada bagian pori-porinya. Hal itu dilakukan 2-3 kali dalam seminggu.

Baca juga : Tips Alami Merawat Wajah Berjerawat

2. Dengan Minyak Esensial

Dari beberapa sumber, bahwa beberapa minyak esensial dapat meningkatkan tekstur juga kesehatan rambut yang beruban. Yang pertama minyak kelapa dapat bermanfaat untuk mencegah hilangnya keratin juga akan memperkuat akar rambut. Kemudian bisa pakai minyak kemiri akan membantu menyuburkan dan menjadikan rambut lebih hitam. Lalu minyak almond bisa mencegah tumbuhnya uban di usia muda serta memberi kilau rambut Anda.

3. Pakai Teh Hitam

Sudah dari turun-temurun kalau teh hitam diyakini dapat membantu rambut kita terlihat lebih gelap, lembut, juga mengkilap. Bagi sebagian orang yang lagi fokus ke urusan politik, mungkin balum tahu akan hal ini. Bagi kalian yang sedang mencari solusi menghilangkan uban secara alamai, maka perawatan ini perlu dicoba.

Penerapannya cukup mudah, cukup siapkan 3-5 sendok teh hitam yang disaring dengan satu gelas air panas. Kalau sudah dingin, gunakan air teh untuk keramas dan biarkan selama kurang lebih satu jam baru setelah itu dibilas dengan air bersih.

Walau sudah rutin menerapkan ramuan alami untuk mencegah tumbuhnya uban, kebiasaan yang dapat memicu kerusakan rambut pun harus diperhatikan, antara lain;

4. Berhenti Melakukan Kebiasaan yang Merusak Rambut

Kebiasaan yang bakal memicu kerusakan rambut kita perlu dihindari bahkan sebaiknya dihentikan. Ini juga menjadi upaya merawatk kesehatan rambut seperti hanya tidak menggunakan sisir terlalu rapat ketika rambut masih basah. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut, dan juga tidak terlalu sering keramas sebab tidak baik untuk kesehatan rambut.

5. Berhenti Merokok

Memang ya bagi pecandu rokok akan sangat sulit ketika disuruh berhenti. Tapi tahukan kalian, rokok selain tidak baik untuk kesehatan tubuh bahwa merokok akan merusak serta mengecilkan folikel rambut. Dengan kita mengurangi bahkan syukur berhenti, itu bisa menjadi salah satu upaya mencegah tumbuh uban di usia muda.

Penutup

Itulah beberapa informasi yang bisa saya sampaikan mengenai cara mencegah tumbuhnya uban secara alami yang bisa kita bagikan, semoga bermanfaat.

9 Tips dan Cara Agar Badan Tetap Bugar serta Sehat

 

Kadang-kadang tubuh kita yang terasa lemah, letih dan kurang semangat, bisa disebabkan oleh beberapa hal. Bisa karena kurang tidur, kurang istirahat, kurang gizi, vitamin dan lain sebagainya. Hal tersebut yang menjadikan tubuh kurang prima dan seperti tidak bertenaga. Bagaimana mengatasi hal demikian?

Sehingga aktivitas kita terkendala sebab tubuh tidak bugar dan bertenaga lagi karena kurang prima. Makanan sehat menjadi salah satu cara supaya bisa mempertahankan badan tetap bugar, sehingga tetap energik pada setiap aktivitas. Lalu apa saja cara agar badan tetap fit serta tidak mudah lelah, mari simak berikut ini.

Tips Agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

Kita telah merangkumnya, sekitar ada 9 cara yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan tubuh tetap bugar setiap hari.

1. Tidur yang Cukup

Kita mulai dari yang sederhana dahulu, tapi mungkin banyak orang mengabaikan akan kecukupan tidur setiap harinya. Padalah di dalam badan bugar dan fit tentu saja tercukupi akan waktu tidur. Bagi orang dewasa pola tidur yang harus diterapkan selama 7-8 jam per hari. Jangan suka memaksakan untuk begadang karena itu akan beresiko menurunkan kekebalan tubuh hingga terkena penyakit.

2. Menyempatkan waktu Olahraga

Mungkin banyak dari kalian yang belum tahu akan hal ini, bahwa orang dewasa yang berusia 19 sampai 64 tahun itu anjurannya untuk melakukan olahraga sekitar 30 menit per harinya. Terus apakah Anda sudah melakukan aktivitas olahraga hari ini? Jika memang alasannya tidak sempat maka bisa di bagi dua, 15 menit olahraga di pagi hari dan sisanya di siang atau sore hari. 

3. Rutin Konsumsi Air Putih

Dari dokter menyarankan setiap orang dewasa dianjurkan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas atau dua liter setiap hari. Selain agar terhindar dari dehiderasi, air putih yang dikonsumsi sesuai aturan akan membantu pencernaan, menjaga stamina, menyehatkan sendi dan otot. Terjaga dari tenggorokan kering, badan juga akan lebih segar dibandingkan dengan orang yang kekurangan cairan.

4. Sebelum Beraktivitas untuk Mengisi Perut

Mengapa kalian sering mudah lelah, tubuh lemas, itu mungkin ketika mau beraktivitas kadang mengabaikan perut yang kosong. Itu malah akan menimbulkan Anda kurang fokus bahkan pelupa sebab perut yang kosong akan membuat pikiran tidak berjalan sebagaimana mestinya. 

Maka dari itu pastika ketika mau berangkat kerja misalnya untuk terlebih dahulu cukupi makanan yang seimbang. Dan kalau bisa mengisi perut dengan menu yang bervariasi seperti telur, sayuran, ikan, dan buah-buahan.

5. Konsumsi Suplemen Vitamin

Kalian harus tahu hal ini, bahwa vitamin C, D dan B6 berkontribusi dalam menjaga imun tubuh dan kesehatan. Untuk supaya tubuh tetap fit sepanjang hari maka konsumsilah vitamin C, untuk kesehatan kulit maka perlu vitamin D, sementara untuk menjaga keseimbangan otak dan saraf diperlukan vitamin B6.

Baca juga :

- Trik Mudah Mengatasi Tidur Mendengkur

- 7 Tips Mencegah Penuaan Dini dengan Bahan Alami yang Aman

6. Manajemen Stres untuk meningkatkan Energi

Untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi sepanjang hari, penting bagi kita untuk mengelola tingkat stres yang kita alami. Sebagai contoh, berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat menjadi salah satu cara efektif. Saat bermain dengan hewan peliharaan, tubuh akan melepaskan oksitosin, sebuah hormon yang dapat meningkatkan suasana hati.

7. Pemikiran Positif

Kunci pertama untuk menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari adalah memiliki fokus dan mindset yang positif dalam menjalani aktivitas sehari-hari, mulai dari makan hingga berolahraga. Contohnya, dengan tetap mengambil hikmah dari pengalaman masa lalu dan menikmati momen saat ini dengan pikiran yang optimis serta terbuka terhadap masa depan yang akan datang.

8. Pemeriksaan Rutin Kesehatan Tulang

Mulailah melakukan pemeriksaan kesehatan tulang dengan menggunakan aplikasi yang telah dirancang oleh para ahli. Seiring bertambahnya usia, organ tubuh cenderung mengalami penurunan fungsi, meningkatkan risiko penyakit kronis, terutama menurunnya kepadatan tulang. Kepadatan tulang menjadi faktor kunci dalam menentukan kesehatan secara keseluruhan. Jika kepadatan tulang menurun, risiko patah tulang akan meningkat, bahkan dengan melakukan aktivitas sederhana saja.

9. Yoga dan Meditasi

Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari adalah melalui yoga dan meditasi. Melakukan yoga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menstabilkan detak jantung. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa yoga efektif dalam mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi. Di sisi lain, meditasi juga dapat merangsang relaksasi tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati.

Penutup

Kesehatan tubuh merupakan sebuah kondisi yang stabil dalam sistem koordinasi badan serta jiwa raga manusia maupun mahluk hidup lainnya. Jadi sangat penting setiap kita masing-masing untuk selalu menjaga badan tetap sehat, dengan mengikuti setiap arahan atau tips tentang kebugaran yang diperoleh dari mana saja.

Apa itu ADHD, Ciri-ciri dan Ketahui Penyebabnya

 

Kalian pernah dengar tidak mengenai ADHD itu apa? Bagi yang baru tahu mungkin kedengarannya asing, tapi kondisi ini sebenarnya akan kerap dijumpai pada lingkungan masyarakat atau keluarga kita. Penting memahami suatu istilah dalam perilaku seseorang supaya bisa segera mencegahnya dengan penanganan yang tepat.

Sesuai topik kita kali ini, Apa itu ADHD?
Apa yang dimaksud ADHD? Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah gangguan mental yang menyebabkan seseorang sulit untuk memfokuskan perhatiannya pada suatu hal. Ini semacam ganggunan perkembangan saraf dan paling umum terjadi pada masa anak-anak.

Tentu saja bagi para ibu atau khususnya orang tua, sangat penting mengetahui secara dini mulai dari ciri-ciri hingga penyabab dari pada ADHD. Tak hanya itu sebagai calon orang tua pun sudah seharusnya mempelajari tentang hal ini, agar nanti kelak punya anak bisa meminimalisir terjadinya gejala ADHD.

Ciri dan Gejala ADHD

Sebetulnya ADHD tidak hanya terjadi pada anak-anak, pada orang dewasa juga bisa terjadi dengan ciri jika seseorang kinerjanya buruk di kantor, hubungan tidak stabil itu bisa menjadi tanda gejala umum. Kemenkes RI sendiri menyebutkan bahwa ADHD menjadi gangguan psikiatrik yang ditandai dengan kesulitan memfokuskan perhatian dan tingkat aktivitas yang tinggi.

Adapun ciri dan juga gejala dari pada ADHD, simak berikut ini:

1. Impulsif

Ciri pertama yakni ketika seseorang terlihat cenderung bertindak tanpa memikirkan konsekuensi terlebih dahulu. Kadang tidak sabar dalam menunggu antrian, terburu-buru dalam mengambil keputusan itulah salah satu indikasi gejala ADHD.

2. Hiperaktivitas

Berikutnya, hiperaktivitas juga menjadi ciri dan gejala selanjutnya yang khas pada ADHD. Contohnya anak-anak ketika mengalami hal ini cenderung sulit untuk diam dan terlihat gelisah. Mungkin kalian pernah melihat anak kecil yang sangat aktif sering lari-lari bahkan memanjat sesuatu tanpa tujuan yang jelas.

3. Sulit Fokus

Seseorang yang kesulitan dalam mempertahankan fokus seringkali mudah teralih dan lupa akan tugas-tugas yang diberikan. Walaupun awalnya tertarik pada sesuatu hal, akan tetapi sangat sulit mempertahankan perhatian itu pada satu bidang.

4. Mudah Marah

Orang yang mudah marah biasanya akan kesulitan dalam mengatasi stres sehingga berdampak merasa frustasi. Memang dalam beberapa kasus ADHD gejala umum tidak langsung terdeteksi sampai orang tersebut menjadi dewasa dan kelihatan mudah tersinggung hingga marah-marah tidak jelas.

Nah setalah kita mengetahui gejala, selanjutnya kita ketahui penyebab.

Baca juga : 9 Obat Batuk Kering dan Gatal Tradisional yang Ampuh

Penyebab ADHD

Ada beberapa kondisi yang menjadi penyebab, meski penyebab pasti dai ADHD belum sepenuhnya dipahami. Akan tetapi ada beberapa faktor yang perlu kita pahami yang telah diungkap oleh Kemenkes RI diantaranya adalah.

Kontaminasi lingkungan
Paparan zat kimia tertentu pada masa kanak-kanak, terutama di lingkungan yang terkontaminasi dengan bahan beracun seperti timbal, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena ADHD. Paparan ini dapat berdampak negatif pada perkembangan saraf dan fungsi otak anak.

Genetika
Faktor genetik memainkan peran penting dalam kemungkinan seseorang mengalami ADHD. Riwayat keluarga dengan ADHD dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan kondisi ini. Namun, tidak selalu setiap anak dari keluarga dengan riwayat ADHD akan mengalami kondisi serupa.

Kondisi selama kehamilan
Paparan zat berbahaya seperti alkohol, rokok, atau obat-obatan tertentu selama masa kehamilan dapat memengaruhi perkembangan otak janin. Faktor-faktor ini dapat memiliki dampak negatif pada sistem saraf dan perkembangan otak anak yang sedang dalam kandungan, yang kemudian dapat meningkatkan risiko terjadinya ADHD.

Cedera otak
Trauma kepala atau cedera otak serius lainnya juga dapat menjadi faktor risiko terjadinya ADHD. Terkadang, cedera otak yang signifikan dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan perilaku, termasuk meningkatkan kemungkinan berkembangnya ADHD pada seseorang yang mengalami cedera tersebut.

Ini Dia 7 Cara Alami Atasi Kerontokan pada Rambut

Mengalami fase pertumbuhan rambut yang lebih pendek, Hingga seseorang bisa mengalami kebotakan, ini memang sangat mengganggu penampilan. Lantas apa saja yang menjadi penyebabnya..? Tentunya Anda bisa mengerti bahwa terjadinya kerontokan rambut itu bukan disebabkan karena seseorang itu terlalu pintar kan..? Tetapi ada beberapa faktor yang mempengaruhi kebotakan terjadi, Diantaranya bisa disebabkan oleh siklus rambut normal terganggu, ketidak seimbangan hormon, infeksi yang mempengaruhi kulit kepala, gangguan mental yang dikenal dengan sebutan trikotilomania, dan masih banyak lagi penyebab lainnya.

Banyak orang yang memilih untuk mencukur habis rambut mereka dalam mengatasi kerontokan rambut yang dialami. Hal demikian karena kerontokan rambut seringkali menjadi salah satu faktor yang cukup dominan, serta bisa merusak penampilan. Sehingga kerontokan rambut tersebut bisa menjadikan diri seseorang malu dan tidak bisa tampil percaya diri ketika dilihat oleh banyak orang. Oleh karena itu, Sebagian orang biasanya memutuskan untuk cenderung membuat rambut menjadi plontos (gundul), Agar tidak terkesan botaknya.

Sebenarnya seseorang tidak perlu membuat rambut menjadi plontos, Karena masih banyak alternatif lain yang cukup efektif untuk mengatasi kebotakan. Yakni dengan menggunakan cara alami untuk menjadikan rambut anda bisa tumbuh subur seperti sediakala. Dan inilah 7 cara yang mudah untuk mengatasi kerontokan rambut yang bisa anda terapkan.

1. Dengan kulit apel
 

Kulit apel memanglah dapat untuk menangani kerontokan rambut yang akhirnya mengalami kebotakan yang Anda alami. Hal sekian lantaran pada kulit apel diperkaya oleh antioksidan yang bisa memperlancar peredaran darah, Hingga dapat jadikan perkembangan pada rambut jadi lebih berkwalitas. Selain itu, Pada kulit apel juga ada polifenol yang bermanfaat untuk kurangi permasalahan kerontokan pada rambut anda. Lewat cara menghaluskan kulit apel terlebih dulu, Lalu di buat masker pada rambut yang alami kebotakan, Kemudian diamkan sepanjang 15 sampai 20 menit. Serta jika telah usai, Jadi bilaslah rambut dengan air sampai bersih. Kerjakan dengan cara teratur hingga anda dapat rasakan khasiatnya.

2. Dengan Biji kemiri
 

Memanglah kemiri cukup di kenal mulai sejak zaman kuno juga sebagai obat alami untuk menangani kerontokan rambut. Lantaran kemiri sendiri mempunyai manfaat juga sebagai penyubur serta penghitam rambut. Lewat cara membakar terlebih dulu biji kemiri itu, Lalu melembutkannya, Kemudian anda dapat memoleskan pada rambut keseluruhannya, Yakni dari akar hingga ujung rambut. Diamkan sepanjang sebagian waktu, Lalu anda dapat keramas pada esok harinya, serta bersihkan rambut dengan air hingga bersih. Sebaiknya anda dapat mengerjakannya sepanjang 2 kali dalam satu minggu, Supaya dapat memperoleh hasil yang optimal.

3. Memakai Kuning Telur
 

Pada telur, Ada kuning telur yang dapat bermanfaat untuk menangani kerontokan rambut. Hal sekian lantaran kekuatan telur tersebut dapat menumbuhkan rambut, Sekalian menjaga kesehatan rambut supaya terus hitam serta bercahaya. Lewat cara memisahkan kuning telur dari putih telurnya terlebih dahulu, Lalu anda dapat memoleskan kuning telur itu pada semua sisi rambut sampai rata, Serta gabungkan dengan memakai pijat lembut sepanjang 10 sampai 15 menit. Kerjakan langkah tersebut dengan cara teratur sepanjang 4 hingga 5 kali dalam satu minggu, Supaya dapat memperoleh hasil yang memuaskan.

4. Dengan santan Kelapa
 

Butuh anda kenali, Bahwa di dalam santan kelapa ada vitamin yang cukup bermanfaat sekali untuk melindungi kesehatan rambut. Diluar itu, Santan kelapa dapat juga menolong produksi folikel pada rambut anda, Yang seluruhnya itu dapat jadikan perkembangan rambut dapat berkembang dengan baik. Lewat cara memoleskan santan pada kulit kepala serta rambut keseluruhannya, Lalu diamkan sepanjang sebagian menit. Serta setelah itu, Anda dapat membersihkan rambut dengan air hingga bersih.

5. Memakai Cuka
Manfaat cuka juga bermanfaat untuk menangani kerontokan rambut. Hal sekian lantaran pada cuka ada kandungan yang dapat menyehatkan rambut serta kurangi terjadinya ketombe pada rambut. Lewat cara memoleskan cuka pada rambut sampai rata, ini memanglah langkah yang cukup efisien untuk mengatsi kebotakan. Hingga bikin seluruhnya ketombe pada rambut hilang serta perkembangan rambut juga jadi subur serta sehat.

6. Dengan minyak Zaitun
 

Tahukah anda, Bahwa minyak zaitun bermanfaat untuk menangani kebotakan. Argumen yang jadikan minyak zaitun jadi obat alami kerontokan rambut, Lantaran kandungan minyak zaitun berperan untuk menumbuhkan rambut serta sekalian dapat menyehatkan rambut anda. Lewat cara mengambil minyak zaitun sejumlah 4 tetes saja, Lalu berikan pada rambut dengan cara teratur, hingga anda bakal rasakan khasiatnya.

Baca juga : Cara Mencegah Tumbuhnya Uban Secara Alami

7. Menggunakan telur Udang
 

Jika rambut sering rontok, tidak jarang akan menimbulkan kebotakan. Sehingga nampak tidak enak dipandang. Tetapi Anda tidak usah gelisah karena dengan menggunakan telur udang bisa mengatasi masalah tersebut. Caranya mudah, ambil saja telur udang lalu tempelkan pada kepala anda yang tidak ditumbuhi rambut. Biarkan beberapa menit, lalu dipijat biar telur udang sampai masuk kepori-pori kulit kepala.

Itulah kurang lebihnya  7 Cara Mudah Atasi Kerontokan Rambut Secara Alami yang bisa anda terapkan.

9 Obat Batuk Kering dan Gatal Tradisional yang Ampuh

 

Pernah kalian mengalami batuk yang kering dan gatal? Pastinya akan sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Dan biasanya akan semakin menjadi-jadi ketika menjelang malam hari. Mungkin kalian kepikiran obat tradisional yang ambuh buat meredakan batuk, kalau belum menemukan yang cocok dan mudah dijangkau, sebaiknya kalian simak artikel ini hingga selesai.

Dengan bantuan obat alami untuk sembuhkan batuk yang tanpa efek samping, ini tentu saja bisa untuk anak-anak hingga orang dewasa. Kami langsir dari berbagai sumber berikut ini sederet bahan alami yang bisa jadi pilihan kalian dalam menangani penyakit batuk.

1. Berkumur Air Garam Dapur

Kita semua pasti punya yang namanya garam dapur, kalau tidak punya bisa minta saudara atau tetangga. Tahukah kamu kalau garam bisa meredakan hingga menyembuhkan batuk keting dan gatal. Dengan kita berkumur dengan larutan garam, hal itu bisa mengurangi lendir yang menempel di belakang tenggorokan.

Kadang kita kalau malam susah tidur karena batuk berdahak yang terus menerus, untuk itu kita bisa membuat larutan air garam dengan satu gelas air hangat ditambah setengah sendok teh garam dapur untuk berkumur sebelum tidur karena ini cukup ampuh meredakan batuk.

2. Konsumsi Nanas

Buah nanas yang sering kita temui di pasar, buah tersebut mengandung enzim yang disebut bromelain. Enzim ini memiliki sifat mukolitik yang menurut penelitian bisa membantu memecah dan mengeluarkan lendir ketika kita sedang batuk, maka nanas bisa dijadikan konsumsi obat tradisional yang alami.

Akan tetapi yang perlu kalian perhatikan ketika konsumsi nanas, jangan dibarengi dengan minum obat antibiotik tertentu karena bisa memicu efek samping. Ingat ya fokus ke obat alami dahulu saat menyembuhkan batuk.

3. Jahe

Jahe dari tumbuhan alami dikenal bisa menghangatkan tubuh sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk maupun pilek. Selain bisa meredakan batuk, jahe yang memiliki senyawa bioaktif mampu membantu pencegahan ketika mengalami gangguan pencernaan serta rasa mual.

Untuk menghasilkan aroma dan hangat yang mantab, bakar jahe terlebih dahulu kemudian diparut dan hasilnya disaring seperti saat membuat teh.

4. Madu

Berikutnya adalah dengan madu, bahan alami yang satu ini sangat efektif meredakan batuk kering dari pada harus konsumsi obat-obatan. Cara membuat ramuan juga cukup simpel, dengan cara sediakan dua sendok makan madu alami untuk dicampurkan dengan air hangat. Kemudian ramuan itu bisa kita minum dua kali sehari supaya batuk cepat sembuh.

5. Jeruk Nipis

Memiliki vitamin C sebanyak 27 mg/100 g jeruk, kalsium sebanyak 40 mg/100 g jeruk, dan fosfor sebantak 22 mg, itulah kandungan dari pada jeruk nipis. Untuk itu jeruk nipis dikenal memiliki efek farmakologis berupa anti-demam, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan mengurangi batuk.

Untuk sembuhkan batuk dengan jeruk nipis, caranya dengan perah satu buah jeruk nipis untuk diambil airnya kemudian diminum. Akan tetapi kita juga bisa mencampurkan terlebih dahulu dengan air kelapa muda.

6. Kencur

Kencur memiliki beberapa khasiat seperti menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air, hingga mengencerkan dahak. Disamping bisa untuk obat batuk, kencur juga dapat dijadikan sebagai obat herbal lain seperti pegel linu, masuk angin, hingga sakit migren.

7. Peppermint

Obat batuk herbal berikutnya adalah dengan daun peppermint, kandungan menthon di dalamnya dapat menenangkan tenggorokan juga bertindak sebagai pemecah lendir. Selain itu daun peppermint juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat mempercepat penyembuhan.

Untuk menggunakan sebagai obat batuk, kita bisa meminum teh peppermint atau dengan cara teteskan minyak peppermint ke dalam mangkuk berisi air yang panas untuk menghirup uap minyak esensial peppermint.

8. Kunyit

Sebelumnya kami sempat membahas tentang Khasiat Kunyit untuk Kecantikan, selain itu bahwa kunyit mengandung kurkumin, yaitu senyawa yang berpotensi sebagai anti-inflamasi, antivirus, serta antibakteri, sehingga bisa digunakan sebagai obat batuk kering alami.

9. Mengkudu

Yang bisa dimanfaatkan dari mengkudu adalah buahnya, memiliki sifat antivirus untuk membantu menghilangkan batuk, demam, dan sakit flu. Untuk membuat ramuan obat batuk dari buang mengkudu caranya dengan dibuat jus kemudian diminum secara rutin.

7 Manfaat Daun Kelor dan Efek Sampingnya

 

Tentunya kita sering mendengar peribahasa dunia tak selebar daun kelor ya? Namun sudahkan Anda tau jika ternyata ukuran daun kelor kecil? tumbuhan dengan nama ilmiah Moringa Oeifera ini terkenal memiliki segudang manfaat untuk Kesehatan dari mulai kesehatan kulit, lambung, hingga jantung.

Sejak jaman dahulu daun kelor sudah digunakan sebagai salah satu bahan baku untuk membuat jamu atau obat tradisional ,dibidang kedokteran internasional pun telah mengakui bahwa daun kelor memiliki berbagai manfaat untuk Kesehatan, dan penelitian mengenai daun kelor sudah dilakukan sejak tahun 1980.

Dari segi kandungan gizi daun kelor mengandung potassium, kalsium, vitamin C, vitamin A, hingga protein, kandungan gizi yang terkandung dalam daun kelor lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan gizi makanan sehari hari seperti pisang ,susu, jeruk hingga wortel.

Lalu apa saja manfaat yang bisa kita dapat Ketika, mengkonsumsi daun kelor?

Manfaat Daun Kelor

1. Menjaga berat badan

Berat badan yang ideal tentunya menjadi keinginan semua orang terutama kaum hawa, dengan kandungan polyphenol yang tinggi dalam daun kelor dapat mengoptimalkan kerja system pencernaan, tentunya pencernaan yang lancar akan menjadikan berat badan kita tetap ideal. anda bisa mengkonsumsinya dengan membuat teh atau sekedar meminum air rebusan daun kelor

2. Merawat Kesehatan kulit

Saat ini sudah sangat banyak  produk produk kecantikan yang menawarkan manfaat untuk kulit kita, namun kebanyakan produk tersebut terbuat dari bahan kimia sehingga akan ber efek negatif jika dipakai dalam waktu yang lama,dengan menggunakan daun kelor tentunya akan lebih aman karna bahan alami, daun kelor mengandung zat anti oksidan yang tinggi sehingga sangat baik untuk Kesehatan kulit. Caranya anda memilih daun kelor yang masih segar kemudian haluskan sehingga menjadi bubur, setelah itu anda bisa menggunakannya sebagai masker atau untuk luluran.

3. Menyehatkan mata

Dengan perkembangan teknologi saat ini khususnya dunia gadget, membuat mata kita semakin sering terpapar sinar biru, hal itu bisa berdampak buruk pada kesehatan mata kita, dengan kandungan vitamin A yang tinggi pada daun kelor akan sangat baik untuk menjaga Kesehatan Mata kita.

4. Mencegah kanker

Daun kelor mengandung senyawa NIAZIMICIN yang mampu menekan perkembangan sel kanker

5. Menjaga Kesehatan tulang

Dengan kandungan kalsium dan fosfor pada daun kelor dapat menjaga Kesehatan tulang kita ,daun kelor juga dapat mengobati tulang yang rusak dan radang sendi, karena mengandung anti inflamasi

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi disebabkan karena penebalan pembuluh darah arteri, kandungan senyawa niaziminin dan isothiocyanate yang terkandung pada daun kelor mampu menghentikan penebalan pada arteri.sehingga mengurangi resiko tekanan darah tinggi.

7. Mencegah serangan jantung

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh journal of medicinal food pada 2009 menemukan bahwa daun kelor mampu mencegah kerusakan pada jantung.

Baca juga : Manfaat dan Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan

Itulah beberapa manfaat daun kelor untuk Kesehatan, tentunya masih banyak lagi manfaat yang terkadung dalam daun kelor yang tidak saya tulis .namun jika dikonsumsi berlebihan tentunya akan ber efek tidak baik, lalu apa saja efek samping mengkonsumsi daun kelor bila tidak sesuai porsinya.

Efek Samping Daun Kelor

1. Menyebabkan gangguan perut

Jika dikonsumsi secara berkebihan daun kelor dapat mengakibatkan gangguan pada perut karena daun kelor mengandung sifat pencahar, untuk menghindarinya konsumsi daun kelor harus dalam jumlah yang wajar sekitar 70gram perhari.

2. Menyebabkan mual dan muntah

Termasuk efek samping Daun kelor yaitu dapat menyebabkan  mual dan muntah, namun ini tidak dialami semua orang karna hal ini bisa terjadi hanya pada orang yang tidak menyukai rasa dari daun kelor, karna memiliki rasa yang hambar dan aroma yang kurang enak jika masih keadaan mentah.cara mengatasinya anda bisa menambahkan madu untuk menambah rasa manis jika membuat ramuan dari daun kelor.

3. Meningkatkan resiko keguguran

Bahan kimia yang terkandung dalam tanaman kelor diyakini dapat menyebabkan kontraksi pada ibu hamil, namun efek samping ini perlu diteliti lebih lanjut karena belum ada penelitian yang khusus meneliti tentang efek samping daun kelor yang satu ini.